Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora to kolejny projekt Urzędu Miasta Łodzi, mający na celu aktywizację społeczną osób starszych w miejscu ich zamieszkania. Głównym celem projektu jest edukacja zdrowotna oraz promowanie zdrowego i aktywnego starzenia się. Ideą projektu jest utworzenie w miejskich przychodniach punktów, które będą pełnić równocześnie funkcje miejsc spotkań edukacyjnych, rekreacyjnych, prozdrowotnych oraz towarzyskich, jak i kawiarenek internetowych oraz świetlic.

CZAS działała 5 dni w tygodniu w oparciu o ustalony harmonogram cyklicznych zajęć edukacyjnych, rekreacyjnych oraz o tematyce zdrowotnej. W wybranych terminach odbywają się w nim wykłady, prelekcje, spotkania z ciekawymi ludźmi oraz kursy komputerowe.

NIEODPŁATNE KORZYSTANIE Z ZASOBÓW CZAS

W Centrach Zdrowego i Aktywnego Seniora znajdują się sale wyposażone w komputery, rzutniki oraz infrastrukturę do wykorzystania na potrzeby m.in. wykładów, warsztatów, zajęć komputerowych lub sportowo – rekreacyjnych. Z sal nieodpłatnie mogą korzystać seniorzy, którzy chcą podzielić się z innymi swoimi pasjami lub umiejętnościami ( w formie wykładów bądź warsztatów) , a także grupy seniorskie i międzypokoleniowe, które nie mają własnej siedziby ( grupy zainteresowań, brydżyści, szachiści, kluby dyskusyjne etc.)

CENTRA ZDROWEGO I AKTYWNEGO SENIORA - DANE KONTAKTOWE

CZAS CIESZKOWSKIEGO

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Cieszkowskiego (MCM "Górna")

ul. Cieszkowskiego 6

Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 42 689 11 60 w godzinach 9:00 - 13:00

czas.cieszkowskiego@mcmgorna.pl

FB: www.facebook.com/CZASCieszkowskiego

GODZINY PRACY CZAS:

pon. - 09:00 – 15:00

wt. - 09:00 – 15:00

śr. - 09:00 – 15:00

czw. - 09:00 – 15:00

pn. - 09:00 – 15:00

CZAS FELIŃSKIEGO

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Felińskiego (MCM "Górna")

ul. ul. Felińskiego 7

Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 697 404 697 w godzinach 9:00 - 13:00

czas.felinskiego@mcmgorna.pl

FB: www.facebook.com/CZASFelinskiego

GODZINY PRACY CZAS:

pon. - 8:00 - 15:00

wt. - 8:00 - 15:00

śr. - 8:00 - 15:00

czw. - 8:00 - 15:00

pn. - 8:00 - 15:00

CZAS LIBELTA

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Libelta (MCM "Bałuty")

ul. Karola Libelta 16

Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) 42 655 30 39 w godzinach 9:00 - 13:00

czas@mcmbaluty.pl

FB: www.facebook.com/CZASLibelta

GODZINY PRACY CZAS:

pon. - 8:00 - 15:00

wt. - 8:00 - 15:00

śr. - 8:00 - 15:00

czw. - 8:00 - 15:00

pn. - 8:00 - 15:00

CZAS NASTROJOWA

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Nastrojowa (MCM "Bałuty")

ul. Nastrojowa 10

Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 516 553 412 w godzinach 9:00 - 13:00

e-mail: czasnastrojowa@mcmbaluty.pl

FB: www.facebook.com/CZASNastrojowa

GODZINY PRACY CZAS:

pon. - 08:00 – 15:00

wt. - 08:00 – 15:00

śr. - 08:00 – 15:00

czw. - 08:00 – 15:00

pn. - 08:00 – 15:00

CZAS PRZYRODNICZA

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Przyrodnicza (MCM "Jonscher")

ul. Przyrodnicza 7/9

Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 42 617 12 32 w godzinach 9:00 - 13:00

e-mail:
czasprzyrodnicza@jonscher.pl

FB: www.facebook.com/CZASPrzyrodnicza

GODZINY PRACY CZAS:

pon. - 08:00 – 15:00

wt. - 08:00 – 15:00

śr. - 08:00 – 15:00

czw. - 08:00 – 15:00

pn. - 08:00 – 15:00

CZAS RZGOWSKA

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Rzgowska (MCM "Górna")

ul. Rzgowska 170

Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) pod numerem 665 005 612 w godzinach 9:00 - 13:00

czas@mcmgorna.pl

FB: www.facebook.com/CZASRzgowska/

GODZINY PRACY CZAS:

pon. - 8:00 - 15:00

wt. - 8:00 - 15:00

śr. - 8:00 - 15:00

czw. - 8:00 - 15:00

pn. - 8:00 - 15:00

CZAS SZPITALNA

Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora - Szpitalna ( MCM "Widzew")

ul. Szpitalna 6

Zapisy 25 dnia każdego miesiąca (gdy 25 wypada w dzień wolny od pracy,w najbliższy dzień roboczy) 502 322 547 w godz. 9:00 - 13:00

czas@mcmwidzew.pl

FB: www.facebook.com/CZASWidzew/

GODZINY PRACY CZAS:

pon. - 9:00 - 16:00

wt. - 9:00 - 16:00

śr. - 9:00 - 16:00

czw. - 9:00 - 16:00

pn. - 9:00 - 16:00

HARMONOGRAMY ZAJĘĆ

CZAS CIESZKOWSKIEGO

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY OD 29.01 w godz. 9:00 - 13:00

502 863 022

	03.02.2025 (poniedziałek)	08:00 – 09.00	Tenis stołowy -z Mariuszem Czas Mobilny	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		09:00 – 11.00	Smartfonowe sos- doraźna pomoc w zakresie smartfona	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 12.00	Warsztaty decoupage- dekoracja do domu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:30 – 12.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		11:00 – 13.00	Facebook bez tajemnic- pomoc przy aplikacji facebook	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		12:00 – 13.00	Wykład prozdrowotny- zalety świadomego oddychania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:00 – 15.00	Komputerowe sos- doraźna pomoc w zakresie obsługi komputera	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		14:00 – 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	04.02.2025 (wtorek)	09:00 – 10.00	Gimnastyka na krzesełkach- ćwiczenia wykonywane na krzesłach, w pozycji siedzącej	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 11.00	Warsztaty zdrowotne-gimnastyka mięśni dna miednicy- ćwiczenia dedykowane kobietom (wspomaganie mięśni Kegla)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 13.00	Szycie małpek- akcja charytatywna dla dzieci	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
		11:00 – 13.00	Kurs obsługi smartfona -zajęcia poszerzające wiedzę o smartfonie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:30 – 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	05.02.2025 (środa)	09:00 – 10.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		10:00 – 13.00	Szachy- Senior uczy gry	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
		10:00 – 11.00	Joga dla Seniorów	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 12.00	Rękodzieło-makramowa zakładka do książki	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:15 – 12.15	Tao Yin- ćwiczenia dotleniające, oddechowe, relaksacyjne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		12:00– 14.00	Warsztaty kulinarne- carpaccio z buraka	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:30– 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	06.02.2025 (czwartek)	09:00 – 10.00	Ćwiczenia ogólnousprawniające z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 11.00	Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:00 – 12.00	Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:00 – 12.00	Gimnastyka umysłu- ćwiczenia poprawiające pamięć i koncentrację	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		12:15 – 13.15	Gry planszowe – rummikub i scrabble	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		13:00 – 14.00	Zumba- zajęcia taneczne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	07.02.2025 (piątek)	09:00 – 11.00	Spacer Nordic Walking w Parku Sielanka	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:30 – 12.30	Seniorska Rękodzielnia- Spotkania Klubu Miłośników Prac Ręcznych	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		11:00 – 12.30	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		12:00 – 14.00	Puzzlowanie- spotkanie przy puzzlach, wspólne układanie puzzlowych obrazków- kontynuacja wyzwania z Górnej Półki	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		12:30 – 13.30	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		13:30 – 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	10.02.2025 (poniedziałek)	08:00 – 09.00	Tenis stołowy -z Mariuszem Czas Mobilny	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		09:00 – 11.00	Smartfonowe sos- doraźna pomoc w zakresie smartfona	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 12.00	Warsztaty decoupage- ozdabiamy zawieszkę- serce na walentynki	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:30 – 12.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		11:00 – 13.00	Facebook bez tajemnic- pomoc przy aplikacji facebook	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:00 – 15.00	Komputerowe sos- doraźna pomoc w zakresie obsługi komputera	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:30 – 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	11.02.2025 (wtorek)	09:00 – 10.00	Gimnastyka na krzesełkach- ćwiczenia wykonywane na krzesłach, w pozycji siedzącej	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 11.00	Warsztaty zdrowotne -gimnastyka mięśni dna miednicy- ćwiczenia dedykowane kobietom (wspomaganie mięśni Kegla)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 13.00	Szycie małpek- akcja charytatywna dla dzieci	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
		11:00 – 13.00	Kurs obsługi smartfona -zajęcia poszerzające wiedzę o smartfonie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:30 – 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	12.02.2025 (środa)	09:00 – 10.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		10:00 – 13.00	Szachy- Senior uczy gry	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
		10:00 – 11.00	Joga dla Seniorów	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 12.00	Warsztaty makramy- breloka do kluczy	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:15 – 12.15	Tao Yin	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		12:00– 14.00	Warsztaty kulinarne- sałatka śledziowa z czerwonym burakiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:30– 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	13.02.2025 (czwartek)	09:00 – 10.00	Ćwiczenia ogólnousprawniające z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 11.00	Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:00 – 12.00	Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:00 – 12.00	Gimnastyka umysłu- ćwiczenia, zabawy logiczne poprawiające pamięć i koncentrację	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		12:15 – 13.15	Gry planszowe- rummikub i scrabble	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		13:00 – 14.00	Zumba- zajęcia taneczne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		14:00 – 15.00	Zumba- zajęcia taneczne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14.02.2025 (piątek)	09:00 – 11.00	Spacer Nordic Walking w Parku Sielanka	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:30 – 12.30	Seniorska Rękodzielnia- Spotkania Klubu Miłośników Prac Ręcznych	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		11:00 – 12.30	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		12:00 – 14.00	Puzzlowanie- spotkanie przy puzzlach, wspólne układanie puzzlowych obrazków- kontynuacja wyzwania z Górnej Półki	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		12:30 – 13.30	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		13:30 – 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	17.02.2025 (poniedziałek)	08:00 – 09.00	Tenis stołowy -z Mariuszem Czas Mobilny	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		09:00 – 11.00	Smartfonowe sos- doraźna pomoc w zakresie smartfona	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 12.00	Warsztaty decoupage- ozdoba do domu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:30 – 12.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		11:00 – 13.00	Facebook bez tajemnic- pomoc przy aplikacji facebook	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		12:00 – 14.00	Prelekcja z muzyką- Maria Koterbska królowa Swingu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:00 – 15.00	Komputerowe sos- doraźna pomoc w zakresie obsługi komputera	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
18.02.2025 (wtorek)		09:00 – 10.00	Gimnastyka na krzesełkach- ćwiczenia wykonywane na krzesłach, w pozycji siedzącej	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 11.00	Warsztaty zdrowotne -gimnastyka mięśni dna miednicy- ćwiczenia dedykowane kobietom (wspomaganie mięśni Kegla)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 13.00	Szycie małpek- akcja charytatywna dla dzieci	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
		11:00 – 13.00	Kurs obsługi smartfona -zajęcia poszerzające wiedzę o smartfonie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:30 – 12.30	Misy i gongi-terapia naturalna-muzykoterapia	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:30 – 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
19.02.2025 (środa)		09:00 – 10.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		10:00 – 13.00	Szachy- Senior uczy gry	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
		10:00 – 11.00	Joga dla Seniorów	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:15 – 12.15	Tao Yin	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:30– 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
20.02.2025 (czwartek)		09:00 – 10.00	Ćwiczenia ogólnousprawniające z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 11.00	Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:00 – 12.00	Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		12:15 – 13.15	Gry planszowe- rummikub i scrabble	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		13:00 – 14.00	Zumba- zajęcia taneczne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		14:00 – 15.00	Zumba- zajęcia taneczne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
21.02.2025 (piątek)		09:00 – 11.00	Spacer Nordic Walking w Parku Sielanka	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:30 – 12.30	Seniorska Rękodzielnia- Spotkania Klubu Miłośników Prac Ręcznych	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		11:00 – 12.30	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		12:00 – 14.00	Puzzlowanie- spotkanie przy puzzlach, wspólne układanie puzzlowych obrazków- kontynuacja wyzwania z Górnej Półki	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		12:30 – 13.30	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		13:30 – 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
24.02.2025 (poniedziałek)		08:00 – 09.00	Tenis stołowy z Mariuszem Czas Mobilny	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		09:00 – 11.00	Smartfonowe sos- doraźna pomoc w zakresie smartfona	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 12.00	Warsztaty decoupage-ozdobna deseczka do domu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:30 – 12.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		11:00 – 13.00	Facebook bez tajemnic- pomoc przy aplikacji facebook	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:00 – 15.00	Komputerowe sos- doraźna pomoc w zakresie obsługi komputera	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:30 – 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
25.02.2025 (wtorek)		09:00 – 13.00	ZAPISY NA MARZEC 2025-zapisy wyłącznie telefonicznie
26.02.2025 (środa)		09:00 – 10.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		10:00 – 13.00	Szachy- Senior uczy gry	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
		10:00– 12.00	Warsztaty -rękodzieło- proste tkanie-makatka	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:30 – 12.30	Misy i gongi terapia naturalna-muzykoterapia	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		12:00 – 14.00	Warsztaty kulinarne-pasta z pieczonych buraków	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:30– 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
28.11.2024 (czwartek)		09:00 – 10.00	Ćwiczenia ogólnousprawniające z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:00 – 11.00	Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:00 – 12.00	Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		11:00 – 12.00	Gimnastyka umysłu- ćwiczenia logiczna poprawiające pamięć i koncentrację	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		13:00 – 14.00	Zumba- zajęcia taneczne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		14:00 – 15.00	Zumba- zajęcia taneczne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
28.02.2025 (piątek)		09:00 – 11.00	Spacer Nordic Walking w Parku Sielanka	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
		10:30 – 12.30	Seniorska Rękodzielnia- Spotkania Klubu Miłośników Prac Ręcznych	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		11:00 – 12.30	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		12:00 – 14.00	Puzzlowanie- spotkanie przy puzzlach, wspólne układanie puzzlowych obrazków- kontynuacja wyzwania z Górnej Półki	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		12:30 – 13.30	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
		13:30 – 15.00	Tenis stołowy- spotkania dla chętnych graczy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta

CZAS FELIŃSKIEGO

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 w godz. 9:00-13:00
697 404 697

DATA	GODZINA	ZAJĘCIA	ŹRÓDŁO FINANSOWANIA
03.02.2025 (poniedziałek)	8:00-9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Pilates / Stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Ćwiczenia na stepach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 12:30	Stretching kręgosłupa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe / puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	12:45 – 13:45	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
04.02.2025 (wtorek)	8:00-9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Latino Coctail	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Zdrowy kręgosłup na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:45 – 12:45	Kurs języka włoskiego dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe i puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Warsztaty zdrowotne wzmacniające mięśnie dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
05.02.2025 (środa)	8:00-9:00	Tenis stołowy - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 11:00	Smartfonowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Warsztaty z dietetykiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:30 – 11:30	Zumba Gold	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 13:00	Facebook bez tajemnic - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe i puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:45 – 12:45	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 15:00	Komputerowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
06.02.2025 (czwartek)	8:00 – 9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	09:00-11:00	Nordic Walking Park Podolski - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	TAO IN	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Kurs obsługi smartofna	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Zdrowy kręgosłup na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe / puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:45 – 12:45	Kurs języka włoskiego dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Pilates / Stretching	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
07.02.2025 (piątek)	8:00 – 9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 12:30	Kawiarenka historyczna – Łódź pełna miłości	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe / puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	13:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
10.02.2025 (poniedziałek)	8:00-9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Pilates / Stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Ćwiczenia na stepach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 12:30	Stretching kręgosłupa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe i puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	12:45 – 13:45	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
11.02.2025 (wtorek)	8:00-9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Latino Coctail	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Zdrowy kręgosłup na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:45 – 12:45	Kurs języka włoskiego dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe i puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Warsztaty zdrowotne wzmacniające mięśnie dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
12.02.2025 (środa)	8:00-9:00	Tenis stołowy - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 11:00	Smartfonowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:30 – 11:30	Zumba Gold	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 13:00	Facebook bez tajemnic - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe / puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:45 – 12:45	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 15:00	Komputerowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
13.02.2025 (czwartek)	8:00 – 9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	09:00-11:00	Nordic Walking Park Podolski - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	TAO IN	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Kurs obsługi smartofna	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Zdrowy kręgosłup na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe / puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:45 – 12:45	Kurs języka włoskiego dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Pilates / Stretching	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
14.02.2025 (piątek)	8:00 – 9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 12:30	Warsztaty plastyczne – makramowe serca	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe / puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	13:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
17.02.2025 (poniedziałek)	8:00-9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Pilates / Stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Ćwiczenia na stepach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 12:30	Stretching kręgosłupa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe i puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	12:45 – 13:45	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
18.02.2025 (wtorek)	8:00-9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Latino Coctail	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Zdrowy kręgosłup na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:45 – 12:45	Kurs języka włoskiego dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe i puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Warsztaty zdrowotne wzmacniające mięśnie dna miednicy z fizjoterapeutką uroginekologiczną	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
19.02.2025 (środa)	8:00-9:00	Tenis stołowy - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 11:00	Smartfonowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:30 – 11:30	Zumba Gold	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 13:00	Facebook bez tajemnic - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe i puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:45 – 12:45	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 15:00	Komputerowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
20.02.2025 (czwartek)	8:00 – 9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	09:00-11:00	Nordic Walking Park Podolski - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	TAO IN	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Kurs obsługi smartofna	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Zdrowy kręgosłup na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe / puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:45 – 12:45	Kurs języka włoskiego dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Pilates / Stretching	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
21.02.2025 (piątek)	8:00 – 9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe / puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	13:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
24.02.2025 (poniedziałek)	8:00-9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	9:00 – 11:00	Warsztaty umuzykalniające	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 12:30	Stretching kręgosłupa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe i puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	12:45 – 13:45	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
25.02.2025 (wtorek)	9:00 – 13:00	Zapisy na zajęcia marcowe	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
26.02.2025 (środa)	8:00-9:00	Tenis stołowy - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 11:00	Smartfonowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:30 – 11:30	Zumba Gold	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 13:00	Facebook bez tajemnic - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe i puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:45 – 12:45	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 15:00	Komputerowe S.O.S. - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
27.02.2025 (czwartek)	8:00 – 9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	09:00-11:00	Nordic Walking Park Podolski - Mariusz – Mobilny CZAS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	TAO IN	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Kurs obsługi smartofna	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Zdrowy kręgosłup na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe / puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:45 – 12:45	Kurs języka włoskiego dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Pilates / Stretching	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
28.02.2025 (piątek)	8:00 – 9:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15 – 11:15	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30 – 13:30	Gry planszowe / puzzle	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	13:00 – 15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi

CZAS LIBELTA

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00

42 655 30 39

Data	Godzina	Zajęcia	Źródło finansowania
3.02 (poniedziałek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 -12:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
4.02 (wtorek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 11:00	Puzzle	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Obsługa Smartfona	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Youtube i jego funkcje	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Zumba	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Gimnastyka - bicek	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
5.02 (środa)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 9:30	Joga (grupa zaawansowana)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:30 – 10:30	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gry logiczne - szachy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	10:00 – 13:00	Spacer Nordic Walking	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:30 – 11:30	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Wykład z psychologiem – Zarządzanie stresem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Nauka tańca	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
6.02 (czwartek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Warsztaty Malarskie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 -14:00	Taniec w kręgu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
6.12 (piątek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	Stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Szycie maskotek	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	11:00 – 12:00	Mięśnie dna miednicy - trening	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 -12:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu
	12:00 – 13:00	Nauka tańca	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
10.02 (poniedziałek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	CZAS;)UFka Seniora	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 -11:00	Gimnastyka - Pilates	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 -12:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
11.02 (wtorek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 11:00	Puzzle	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Obsługa Smartfona	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Jak działa sztuczna inteligencja – czat GPT	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Zumba	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Gimnastyka - bicek	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
12.02 (środa)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 9:30	Joga (grupa zaawansowana)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:30 – 10:30	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gry logiczne - szachy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	10:00 – 13:00	Spacer Nordic Walking	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:30 – 11:30	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Wykład z dietetykiem – Suplementacja w sezonie zimowym	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	12:00 – 13:00	Nauka tańca	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
13.02 (czwartek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Warsztaty Malarskie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 -14:00	Taniec w kręgu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
14.02 (piątek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	Stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Szycie maskotek	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	11:00 – 12:00	Mięśnie dna miednicy - trening	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 -12:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu
	12:00 – 13:00	Nauka tańca	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
17.02 (poniedziałek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	CZAS;)UFka Seniora	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 -11:00	Gimnastyka - Pilates	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 -12:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
18.02 (wtorek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 11:00	Puzzle	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Obsługa Smartfona	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Zumba	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Gimnastyka - bicek	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
19.02 (środa)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 9:30	Joga (grupa zaawansowana)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:30 – 10:30	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gry logiczne - szachy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	10:00 – 13:00	Spacer Nordic Walking	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:30 – 11:30	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Wykład z psychologiem – Psychologiczne mechanizmy uzależnienia	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Nauka tańca	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
20.02 (czwartek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Warsztaty Malarskie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 -14:00	Taniec w kręgu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
21.02 (piątek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	Stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Szycie maskotek	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	11:00 – 12:00	Mięśnie dna miednicy - trening	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 -12:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu
	12:00 – 13:00	Nauka tańca	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
24.02 (poniedziałek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	CZAS;)UFka Seniora	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 -11:00	Gimnastyka - Pilates	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 -12:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
25.02 (wtorek)	9:00 – 13:00	ZAPISY na Marzec - zamknięte
26.02 (środa)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	10:00 – 11:00	Gry logiczne - szachy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	10:00 – 13:00	Spacer Nordic Walking	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Wykład z dietetykiem – Zdrowa dieta a profilaktyka chorób cywilizacyjnych	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	12:00 – 13:00	Nauka tańca	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
27.02 (czwartek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Warsztaty Malarskie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 -14:00	Taniec w kręgu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
28.02 (piątek)	8:30 – 14:30	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	8:30 – 14:30	Brydż	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	9:00 – 10:00	Stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Szycie maskotek	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	11:00 – 12:00	Mięśnie dna miednicy - trening	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 -12:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu
	12:00 – 13:00	Nauka tańca	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta

CZAS NASTROJOWA

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00
516 553 412

Data	Godzina	Zajęcia	Źródło finansowania
03.02 (poniedziałek)	9:00 – 10:00	Gimnastyka - stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Zajęcia taneczne – zumba	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Bicek z Sebom – ćwiczenia wzmacniające	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:30	Świetlica tenisowa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
04.02 (wtorek)	9:00 – 10:00	Gimnastyka – joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Warsztaty malarskie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:30 – 14:00	Zajęcia taneczne – balet	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
05.02 (środa)	9:00 – 10:00	Zajęcia z obsługi smartfona	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 13:00	Nordic Walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie w Arturówku przy krańcówce autobusowej 85) Organizator CZAS Libelta	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 15:00	Świetlica tenisowa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
06.02 (czwartek)	9:00 – 12:00	TIK TOK	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 12:00	Szycie maskotek	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	12:00 – 13:00	Czasówka z Sebom – ćwiczenia wzmacniające	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Puzzlomania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Tai chi	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
07.02 (piątek)	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Warsztaty malarskie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 14:00	Nordic walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie pod CZASem przy ul. Nastrojowej 10)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Wykład prozdrowotny z fizjoterapeutą	Zajęcia realizowane z środków własnych MCM Bałuty w Łodzi
	12:00 – 13:00	Puzzlomania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Taniec w kręgu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
10.02 (poniedziałek)	9:00 – 10:00	Gimnastyka - stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Zajęcia taneczne – zumba	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Bicek z Sebom – ćwiczenia wzmacniające	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:30	Świetlica tenisowa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
11.02 (wtorek)	9:00 – 10:00	Gimnastyka – joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Warsztaty malarskie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:30 – 14:00	Zajęcia taneczne – balet	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
12.02 (środa)	9:00 – 10:00	Zajęcia z obsługi smartfona	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 13:00	Nordic Walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie w Arturówku przy krańcówce autobusowej 85) Organizator CZAS Libelta	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Wykład z psychologiem – Uzależnienia 1	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 15:00	Świetlica tenisowa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
13.02 (czwartek)	9:00 – 12:00	Świetlica tenisowa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 12:00	Rękodzieło – Malowanie na koszulkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Czasówka z Sebom – ćwiczenia wzmacniające	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Puzzlomania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Tai chi	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
14.02 (piątek)	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Warsztaty malarskie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 14:00	Nordic walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie pod CZASem przy ul. Nastrojowej 10)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Puzzlomania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Taniec w kręgu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
17.02 (poniedziałek)	9:00 – 10:00	Gimnastyka - stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Zajęcia taneczne – zumba	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Bicek z Sebom – ćwiczenia wzmacniające	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:30	Świetlica tenisowa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
18.02 (wtorek)	9:00 – 10:00	Gimnastyka – joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Warsztaty malarskie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:30 – 14:00	Zajęcia taneczne – balet	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
19.02 (środa)	9:00 – 10:00	Zajęcia z obsługi smartfona	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Zajęcia z obsługi komputera - Facebook	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 13:00	Nordic Walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie w Arturówku przy krańcówce autobusowej 85) Organizator CZAS Libelta	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 15:00	Świetlica tenisowa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
20.02 (czwartek)	9:00 – 12:00	Świetlica tenisowa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 12:00	Szycie maskotek	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	12:00 – 13:00	Czasówka z Sebom – ćwiczenia wzmacniające	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Puzzlomania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Tai chi	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
21.02 (piątek)	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Warsztaty malarskie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 14:00	Nordic walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie pod CZASem przy ul. Nastrojowej 10)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Wykład prozdrowotny z pielęgniarką	Zajęcia realizowane z środków własnych MCM Bałuty w Łodzi
	12:00 – 13:00	Puzzlomania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Taniec w kręgu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
24.02 (poniedziałek)	9:00 – 10:00	Gimnastyka - stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Zajęcia taneczne – zumba	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka na krzesełkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Bicek z Sebom – ćwiczenia wzmacniające	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:30	Świetlica tenisowa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
25.02 (wtorek)	9:00 – 13:00	CZAS zamknięty Zapisy na MARZEC 516 553 412
26.02 (środa)	9:00 – 10:00	Zajęcia z obsługi smartfona	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 13:00	Nordic Walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie w Arturówku przy krańcówce autobusowej 85) Organizator CZAS Libelta	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Wykład z psychologiem – Uzależnienia 2	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 15:00	Świetlica tenisowa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
27.02 (czwartek)	9:00 – 12:00	Świetlica tenisowa	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 12:00	Szycie maskotek	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	12:00 – 13:00	Czasówka z Sebom – ćwiczenia wzmacniające	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Puzzlomania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Tai chi	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
14.02 (piątek)	9:00 – 10:00	Smartfonowe SOS	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	9:00 – 10:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 12:00	Warsztaty malarskie	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Gimnastyka – zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 14:00	Nordic walking po Lesie Łagiewnickim (spotkanie pod CZASem przy ul. Nastrojowej 10)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Puzzlomania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Taniec w kręgu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi

CZAS PRZYRODNICZA

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00

42 617 12 32

3.02. (poniedziałek)	8:00 – 10:00	Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	10:00 – 11:00	Cyfrowy Senior – Szkolenie Komputerowe	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:15 – 12:15	Smartfonowe SOS – Zajęcia z obsługi smartfona.	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:30 – 13:30	Tai Chi	Zajęcia realizowane w formie wolontariatu
	13:30 – 15:00	Spacer z kijkami	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
04.02. (wtorek)	8:00 – 9:00	Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	09:00 – 10:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:15 – 12:15	Tao Yin	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:30 – 14:00	Klub Podróżnika	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	14:00 – 15:00	Klub dyskusyjny „Na każdy temat”	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
05.02. (środa)	8:00 – 10:30	Zajęcia plastyczne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:30 – 11:30	Gimnastyka mięśni Kegla (dna miednicy)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 13:00	Warsztaty fotograficzne smartfonami	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Zumba gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Zumba gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
06.02. (czwartek)	8:00 - 10:00	ZgraNA PACZKA – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	10:00 – 11:00	Latino gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	MARSZOWANIE	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Latino gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
07.02. (piątek)	8:00 – 11:00	Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	11:00 – 12:00	Zdrowy styl życia – spotkanie z dietetykiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:30 – 13:30	Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:30 – 14:30	Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
10.02. (poniedziałek)	8:00 – 10:00	Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	10:00 – 11:00	Cyfrowy Senior – Szkolenie Komputerowe	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:30	Klub dyskusyjny „Na każdy temat”	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	12:30 – 13:30	Tai Chi	Zajęcia realizowane w formie wolontariatu
	13:30 – 15:00	Spacer z kijkami	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
11.02. (wtorek)	8:00 – 9:00	Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	09:00 – 10:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:15 – 12:15	Tao Yin	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:30 – 14:00	Klub Podróżnika	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	14:00 – 15:00	Klub dyskusyjny „Na każdy temat”	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
12.02. (środa)	8:00 – 10:30	Zajęcia plastyczne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:30 – 11:30	Gimnastyka mięśni Kegla (dna miednicy)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 13:00	Warsztaty fotograficzne smartfonami	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Zumba gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Zumba gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
13.02. (czwartek)	8:00 - 10:00	ZgraNA PACZKA – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	10:00 – 11:00	Latino gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	MARSZOWANIE	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Latino gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
14.02 (piątek)	8:00 – 11:00	Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	11:00 – 12:00	Zdrowy styl życia – spotkanie z dietetykiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:30 – 13:30	Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:30 – 14:30	Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
17.02. (poniedziałek)	8:00 – 10:00	Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	10:00 – 11:00	Cyfrowy Senior – Szkolenie Komputerowe	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:30	Na Klub dyskusyjny „Na każdy temat”	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	12:30 – 13:30	Tai Chi	Zajęcia realizowane w formie wolontariatu
	13:30 – 15:00	Spacer z kijkami	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
18.02. (wtorek)	8:00 – 9:00	Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	09:00 – 10:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Joga	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:15 – 12:15	Tao Yin	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:30 – 14:00	Klub Podróżnika	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	14:00 – 15:00	Na Klub dyskusyjny „Na każdy temat”	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
19.02. (środa)	8:00 – 10:30	Zajęcia plastyczne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:30 – 11:30	Gimnastyka mięśni Kegla (dna miednicy )	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 13:00	Warsztaty fotograficzne smartfonami	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Zumba gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Zumba gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
20.02. (czwartek)	8:00 - 10:00	ZgraNA PACZKA – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	10:00 – 11:00	Latino gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	MARSZOWANIE	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Latino gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
21.02. (piątek)	8:00 – 11:00	Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	11:00 – 12:00	Zdrowy styl życia – spotkanie z dietetykiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:30 – 13:30	Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:30 – 14:30	Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
24.02. (poniedziałek)	8:00 – 10:00	Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	10:00 – 11:00	Cyfrowy Senior – Szkolenie Komputerowe	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:30	Na Klub dyskusyjny „Na każdy temat”	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	12:30 – 13:30	Tai Chi	Zajęcia realizowane w formie wolontariatu
	13:30 – 15:00	Spacer z kijkami	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
25.02. (wtorek)	9:00 – 13:00	ZAPISY NA MIESIĄC MARZEC!	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
26.02. (środa)	8:00 – 10:30	Zajęcia plastyczne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:30 – 11:30	Gimnastyka mięśni Kegla (dna miednicy)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:30 – 13:00	Warsztaty fotograficzne smartfonami	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Zumba gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Zumba gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
27.02. (czwartek)	8:00 - 10:00	ZgraNA PACZKA – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	10:00 – 11:00	Latino gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00 – 12:00	MARSZOWANIE	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 – 13:00	Latino gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00 – 14:00	Warsztaty dla zdrowia i urody – odmładzamy ciało i umysł - gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 – 15:00	Gimnastyka umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
28.02. (piątek)	8:00 – 11:00	Zgrana paczka – spotkania przy grach i puzzlach, wolny czas dla seniorów	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta
	11:00 – 12:00	Zdrowy styl życia – spotkanie z dietetykiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:30 – 13:30	Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr I	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:30 – 14:30	Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia usprawniające – gr II	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi

CZAS RZGOWSKA

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 - w godz. 9.00-13.00

665 005 612

DATA	GODZINA	ZAJĘCIA	ŹRÓDŁO FINANSOWANIA
3.02 poniedziałek	9:00-11:00	Warsztaty umuzykalniające	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:00 -15:00	Charytatywne szycie małpek -maskotek dla dzieci	Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+
	11:30-12:30	Joga dla seniora	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	12:45-13:45	Joga dla seniora	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00 -15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
4.02 wtorek	8:00-9:00	Tenis stołowy z Mobilkiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	9:00-11:00	Smartfonowe SOS z Mobilkiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	9:00-10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Włoski dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:00-13:00	Facebook bez tajemnic – zajęcia z Mobilkiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30-12:30	Warsztaty zdrowotne-ćwiczenia mięśni dna miednicy	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00-15:00	CANVA LEVEL 2 -nauka tworzenia grafik ( Mobilek)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
5.02 środa	9:00-10:00	Zumba	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Pilates /stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:00-14:00	Spotkania grupy rękodzielniczej	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:30-12:30	Latino coctail	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	12:45-13:45	Pilates /stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00-15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
6.02 czwartek	9:00-10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	9:00-10:00	Kurs obsługi smartfonu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Włoski dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:30-11:30	Gimnastyka Tao-in	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:45-12:45	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00-14:00	Sprawny umysł	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
7.02 piątek	9:30-11:30	Pogrywajka - spotkania przy planszówkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30-13:00	Klub dyskusyjny NA KAŻDY TEMAT	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30-15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
10.02 poniedziałek	9:00-10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:00 -15:00	Charytatywne szycie małpek -maskotek dla dzieci	Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+
	11:30-12:30	Joga dla seniora	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	12:45 -13:45	Joga dla Seniora	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00-15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
11.02 wtorek	8:00-9:00	Tenis stołowy z Mobilkiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	9:00-11:00	Smartfonowe SOS z Mobilkiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	9:00-10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Włoski dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:00-13:00	Facebook bez tajemnic – zajęcia z Mobilkiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30-12:30	Warsztaty zdrowotne-ćwiczenia mięśni dna miednicy	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00-15:00	Warsztaty plastyczne -haft krzyżykowy	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00-15:00	CANVA LEVEL 2 -nauka tworzenia grafik( Mobilek)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
12.02 środa	9:00-10:00	Zumba	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:00-11:00	Wykład z dietetykiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Pilates /stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:00-14:00	Spotkania grupy rękodzielniczej	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:30-12:30	Latino coctail	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	12:45-13:45	Pilates /stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00-15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
13.02 czwartek	9:00-10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	9:00-10:00	Kurs obsługi smartfonu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Włoski dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:30-11:30	Gimnastyka Tao-in	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:45-12:45	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00-14:00	Sprawny umysł	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
14.02 piątek	9:30-11:30	Pogrywajka-spotkania przy planszówkach	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	12:00-14:00	Kawiarenka historyczna – Łódź pełna miłości	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
17.02 poniedziałek	9:00-10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:00 -15:00	Charytatywne szycie małpek -maskotek dla dzieci	Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+
	11:30-12:30	Joga dla seniora	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	12:45 -13:45	Joga dla Seniora	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00-15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
18.02 wtorek	8:00-9:00	Tenis stołowy z Mobilkiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	9:00-11:00	Smartfonowe SOS z Mobilkiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	9:00-10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Włoski dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:00-13:00	Facebook bez tajemnic – zajęcia z Mobilkiem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30-12:30	Warsztaty zdrowotne-ćwiczenia mięśni dna miednicy	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00-15:00	Warsztaty plastyczne -obrazy z plasteliny	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00-15:00	CANVA LEVEL 2 -nauka tworzenia grafik ( Mobilek)	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
19.02 środa	9:00-10:00	Zumba	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Pilates /stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:00-14:00	Spotkania grupy rękodzielniczej	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:30-12:30	Latino coctail	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	12:45-13:45	Pilates /stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00-15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
20.02 czwartek	9:00-10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	9:00-10:00	Kurs obsługi smartfonu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Włoski dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:30-11:30	Gimnastyka Tao-in	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:45-12:45	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00-14:00	Sprawny umysł	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
21.02 piątek	10:30-12:30	Koncert mis i gongów	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:30-13:00	Spotkanie klubu czytelniczego -Przeczytane - Przegadane	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00-14:00	Podróże małe i duże- Rzym	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
24.02 poniedziałek	9:00-10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:00 -15:00	Charytatywne szycie małpek -maskotek dla dzieci	Zajęcia realizowane w ramach wolontariatu 60+
	11:30-12:30	Joga dla seniora	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	12:45 -13:45	Joga dla Seniora	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00-15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
25.02 wtorek	9:00-13:00	Zapisy na zajęcia w marcu
26.02 środa	9:00-10:00	Zumba	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Pilates /stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:00-14:00	Spotkania grupy rękodzielniczej	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
	11:30-12:30	Latino coctail	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	12:45-13:45	Pilates /stretching	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	14:00-15:00	Tenis stołowy	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi
27.02 czwartek	9:00-10:00	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	9:00-10:00	Kurs obsługi smartfonu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:15-11:15	Włoski dla początkujących	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	10:30-11:30	Gimnastyka Tao-in	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	11:45-12:45	Zdrowy kręgosłup	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
	13:00-14:00	Sprawny umysł	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu miasta Łodzi
28.02 piątek	8:00-15:00	Dzień tenisa stołowego	Zajęcia realizowane nieodpłatnie przez mieszkańców miasta Łodzi

CZAS SZPITALNA

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 w godz. 9:00 - 13:00
502 322 547

Data	Godzina	Zajęcia	Źródło finansowania
03.02 (poniedziałek)	10:00-13:00	Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	11:00- 13:00	PSYCHOLOG	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Gimnastyka na krzesełkach- Magda	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 15:00	ZUMBA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	15:00- 16:00	ZUMBA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
04.02 (wtorek)	09:00- 10:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00- 11:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	JOGA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 15:00	JOGA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
05.02 (środa)	12:00- 13:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 16:00	RĘKODZIEŁO	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
06.02 (czwartek)	9:00- 12:00	Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	10:00- 11:00	Gimnastyka Umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00- 12:00	Gimnastyka Umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00 -13:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00- 13:00	Asertywność w praktyce	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Zarządzanie Stresem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 15:00	TAO-YIN	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
07.02 (piątek)	10:00- 11:00	Myślenie Kreatywne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00- 12:00	Techniki Zapamiętywania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
10.02 (poniedziałek)	11:00- 13:00	Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	10:00- 12:00	Dietetyk- wykład + warsztat kulinarny	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00- 14:00	Dietetyk- wykład + warsztat kulinarny	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Gimnastyka na krzesełkach- Magda	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 15:00	ZUMBA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	15:00-16:00	ZUMBA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
11.02 (wtorek)	9:00- 10:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00 – 11:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	JOGA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 15:00	JOGA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
12.02 (środa)	12:00- 13:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
13.02 (czwartek)	9:00- 12:00	Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	10:00- 11:00	Gimnastyka Umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00- 12:00	Gimnastyka Umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00- 13:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00- 13:00	Asertywność w praktyce	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Zarządzanie Stresem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 15:00	TAO-YIN	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
14.02 (piątek)	10:00- 11:00	Myślenie Kreatywne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00- 12:00	Techniki Zapamiętywania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
17.02 (poniedziałek)	10:00 – 13:00	Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60 +
	11:00- 13:00	PSYCHOLOG	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Gimnastyka na krzesełkach- Magda	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00 -15:00	ZUMBA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	15:00 -16:00	ZUMBA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
18.02 (wtorek)	9:00- 10:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00- 11:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Paweł	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	JOGA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 15:00	JOGA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 16:00	Wykład UROLOGICZNY z elementami ćwiczeń	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
19.02 (środa)	12:00- 13:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
20.02 (czwartek)	9:00- 12:00	Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	10:00- 11:00	Gimnastyka Umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00- 12:00	Gimnastyka Umysłu	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00- 13:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00- 13:00	Asertywność w praktyce	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Zarządzanie Stresem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 15:00	TAO-YIN	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
21.02 (piątek)	10:00- 12:00	Dlaczego szczepienia ochronne są tak ważne w utrzymaniu zdrowia - fakty i mity - rozwiewanie wątpliwości- WYKŁAD	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 15:00	Myślenie Kreatywne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	15:00- 16:00	Techniki Zapamiętywania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
24.02 (poniedziałek)	10:00- 13:00	Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	13:00- 14:00	Gimnastyka na krzesełkach- Magda	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 15:00	ZUMBA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	15:00- 16:00	ZUMBA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
25.02 (wtorek)	09:00 – 13:00	ZAPISY NA MARZEC
26.02 (środa)	12:00- 13:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
27.02 (czwartek)	09:00- 12:00	Integracyjne spotkanie przy TENISIE STOŁOWYM	Zajęcia realizowane nieodpłatnie w ramach wolontariatu 60+
	12:00- 13:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Gimnastyka zdrowotna z fizjoterapeutą- Piotr	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	12:00- 13:00	Asertywność w praktyce	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	13:00- 14:00	Zarządzenie stresem	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	14:00- 16:00	ZDROWY STYL ŻYCIA- WARSZTATY	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
28.02 (piątek)	10:00- 12:00	MUZYKOTERAPIA	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	10:00- 11:00	Myślenie Kreatywne	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi
	11:00- 12:00	Techniki Zapamiętywania	Zajęcia realizowane w ramach dotacji z Budżetu Miasta Łodzi

Центр здорових та активних людей похилого віку – це проект Управління міста Лодзь, спрямований на соціальну активізацію людей похилого віку за місцем їхнього проживання. Основна мета проекту – санітарна освіта та сприяння здоровому та активному старінню. Ідея проекту полягає у створенні пунктів у міських поліклініках, які будуть також місцями для освітніх, рекреаційних, оздоровчих та соціальних зустрічей, а також інтернет-кафе та громадських центрів.

«CZAS» працює 5 днів на тиждень за встановленим графіком циклічних освітніх, розважальних та оздоровчих заходів. У вибрані дати тут проводять лекції, зустрічі з цікавими людьми та комп’ютерні курси.

Користування ресурсами «CZAS» є безкоштовним.

Центри здорового та активного пенсіонера мають кімнати, обладнані комп’ютерами, проекторами та інфраструктурою, яка, серед іншого, буде використовуватися для: лекцій, практичних занять, комп’ютерних або спортивно-оздоровчих занять. Кімнатами можуть безкоштовно користуватися люди похилого віку, які хочуть поділитися своїми захопленнями чи навичками з іншими (у формі лекцій чи майстер-класів), а також групи людей похилого віку та молоді покоління, які не мають власного штабу (групи за інтересами, гравці в бридж). , шахісти, дискусійні клуби тощо)
З детальним розкладом занять окремих центрів здорових та активних людей похилого віку, можна ознайомитися на сайті: uml.lodz.pl/seniorzy/projekty/centra-zdrowego-i-aktywnego-seniora/

REGULAMIN CENTRÓW ZDROWEGO I AKTYWNEGO SENIORA

Regulamin w wersji PDF 560 KB

Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora

NIEODPŁATNE KORZYSTANIE Z ZASOBÓW CZAS

CENTRA ZDROWEGO I AKTYWNEGO SENIORA - DANE KONTAKTOWE

HARMONOGRAMY ZAJĘĆ

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY OD 29.01 w godz. 9:00 - 13:00

502 863 022

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 w godz. 9:00-13:00
697 404 697

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00

42 655 30 39

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00
516 553 412

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00

42 617 12 32

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 - w godz. 9.00-13.00

665 005 612

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 w godz. 9:00 - 13:00
502 322 547

REGULAMIN CENTRÓW ZDROWEGO I AKTYWNEGO SENIORA

CZAS Cieszkowskiego

CZAS Felińskiego

CZAS Libelta

CZAS Nastrojowa

CZAS Przyrodnicza

CZAS Rzgowska

CZAS Szpitalna

Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora

NIEODPŁATNE KORZYSTANIE Z ZASOBÓW CZAS

CENTRA ZDROWEGO I AKTYWNEGO SENIORA - DANE KONTAKTOWE

HARMONOGRAMY ZAJĘĆ

HARMONOGRAM – LUTY 2025 ZAPISY OD 29.01 w godz. 9:00 - 13:00

502 863 022

HARMONOGRAM – LUTY 2025 ZAPISY 29.01 w godz. 9:00-13:00 697 404 697

HARMONOGRAM – LUTY 2025 ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00

42 655 30 39

HARMONOGRAM – LUTY 2025 ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00 516 553 412

HARMONOGRAM – LUTY 2025 ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00

42 617 12 32

HARMONOGRAM – LUTY 2025 ZAPISY 29.01 - w godz. 9.00-13.00

665 005 612

HARMONOGRAM – LUTY 2025 ZAPISY 29.01 w godz. 9:00 - 13:00 502 322 547

REGULAMIN CENTRÓW ZDROWEGO I AKTYWNEGO SENIORA

CZAS Cieszkowskiego

CZAS Felińskiego

CZAS Libelta

CZAS Nastrojowa

CZAS Przyrodnicza

CZAS Rzgowska

CZAS Szpitalna

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY OD 29.01 w godz. 9:00 - 13:00

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 w godz. 9:00-13:00
697 404 697

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00
516 553 412

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 W GODZ. 9:00 – 13:00

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 - w godz. 9.00-13.00

HARMONOGRAM – LUTY 2025
ZAPISY 29.01 w godz. 9:00 - 13:00
502 322 547